食话实说

　蔬果变成蔬果汁 究竟损失了啥？

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12月14日 · 2025年

　蔬果变成蔬果汁 究竟损失了啥？

健康 营养 饮食
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蔬果榨汁到底损失了多少营养？这是一直以来大家都很关注的话题，由此也带来了…
12月6日 · 2025年

打响牙齿保卫战 做个健康 “吃货”

健康 牙齿 饮食
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吃东西“最忙的是嘴，最累的是牙”，任性地大吃大喝的同时，若是不注意口腔卫…
12月6日 · 2025年

喝酸奶就是补充益生菌？

健康 酸奶 饮食
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很多人都已经认识到了补充益生菌和保持肠道健康对人体健康的积极影响，但许多…
12月6日 · 2025年

蔬菜每天都要吃，怎样选择才科学？

健康 绿色 蔬菜 饮食
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选择多种蔬菜 蔬菜分为叶菜类、根茎类、瓜茄类、薯宇类、花菜类、鲜豆类、葱…
12月6日 · 2025年

这到底是什么“糖”，甜蜜竟无热量？

健康 控糖 饮食
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冰镇饮料是炎炎夏日里的必备食品，然而，面对饮料的诱惑，有的人却因为“糖”…
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